Entrevista da musa Roberta Zúñiga para o site (Malhando Certo) a minha Musa Preferida!

Nome: Roberta Ribeiro Zuñiga

Idade: 21 anos

Estado: Rio de janeiro

Altura: 1,67 m

Peso off: 72 kg

Peso on: 62 kg

Patrocinador: SAN Nutrition

* Como e quando você começou com a Musculação?

Comecei  a musculação com 17 anos. Queria apenas manter o corpo em forma, e aos poucos fui me admirando com o esporte e adotando como estilo de vida.

 * De onde vem sua Motivação?

Minha motivação e o amor pelo esporte, querendo sempre melhorar meu corpo, me inspirando na atleta  Eva Andressa e no meu Noivo Leonardo Schulz ( Leo Stronda ) que está sempre me apoiando.

 *Qual sua rotina de treino atual?

ABCDE – Quadríceps /  Panturrilha, Aeróbico  /  ABS, Peito / Costas / Bíceps / Tríceps, Aeróbico /  Panturrilha, Posterior / Glúteos … Respectivamente

*Qual e seu tipo de aeróbico preferido?

Escada Mecânica

*Como e sua dieta?

Faço 8 Refeições Diárias, sem conta pós treino, baseada em carboidratos simples e proteínas ( frango ou peixe )

*Quais suplementos que você usa?

O Básico: Whey, Glutamina, BCAA, Multivitamínico e colágeno.

*Como você lida com a vontade de sair da dieta?

É bem difícil pois sou apaixonada por chocolate, mas de vez em quando  como um pedacinho pra saciar o desejo.

*Se tivesse que escolher 3 exercícios, quais seriam e por que?

Agachamento Livre, Extensão de glúteos no cross, mesa flexora. Por que são os exercícios que sinto o maior jump.

*Frase Preferida?

“A Força não vem da vitoria, suas lutas desenvolvem seus pontos fortes. Quando você passa por dificuldades e decide não se entregar, isso e força” ( Arnold )

*Comida Preferida?

Minha comida predileta e panqueca de whey . Fácil de fazer, muito saborosa e muito proteica, pois e feita com clara de ovos,  aveia e whey protein a gosto.

*Qual a sua parte do corpo que você mais gosta?

Glúteos e abdome

*Quais são as dicas que você dá pra quem quer ter um corpo sarado?

Dieta Regrada,  muito treino e muita dedicação, e simples porém não e fácil.

*Quais seus planos para o futuro?

Ser campeã em minha categoria e me tornar ícone do fisiculturismo feminino dentro da minha categoria. Terminar meu projeto de apresentadora de um programa voltado para o esporte, com o intuito de divulgá-lo da maneira correta.

*Tem alguma informação especifica que deseja compartilhar?

Até os meus 17 anos eu trabalhava como modelo,  pesava 51 kg quando ingressei na musculação resolvi mudar meu corpo, e para isso tive que mudar minha mente e meu estilo e vida. O fisiculturismo independente da categoria requer muito esforço e disciplina, esse e realmente é um esporte onde se é vivido 24 horas como atleta.

*Quer deixar algum contato ?

Minha pagina no facebook :  WWW.facebook.com/AtletaRobertaZuniga